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清心祛火茶


  • 菊花普洱茶
      最適合每天飯后當茶飲用,可長期服用。
      去脂零負擔!消脂、解毒、利尿、降火氣、消食助消化。
      材料:菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜適量(熱馀改冰糖或麥芽糖)。
      做法:1.以4碗水煮工業區花和山楂,約20分釧后熄滅火;
                 2.再放入普洱茶,待涼后事加入蜂蜜調味,冷熱皆宜。
      搶救美麗:
      許多工作繁忙的上班族坐在電腦前,許久都沒機會起來走動,而課業繁重的學生更是常需要挑燈夜戰,這樣容易造成消化不良、腹脹。火氣大及便秘。這時不妨多吃蔬菜水果,幫助消化及排便。當然,偶爾適度地休息,緩緩緊張的步調也是必要的。

    潤肺清燥茶
      每天飲用,至癥狀改善后才停止。
      咳嗽不再來
      改善肺火大、燥咳、喘咳、虛熱、肺結核、慢性支氣管炎,有滋陰潤潤肺、解熱鎮咳的功效。
      材料:沙參6克、西洋參6克、麥冬9克、天冬9無、玄參6克、地骨皮6克。
      做法:將所有藥材加水4碗,以小火煮25分鐘。
      搶救美麗:
      慢性咳嗽會讓你的美麗人生大打折扣,每天咳個不停,又不知什以癥狀,的確會造成你的生活不便。尤其是半夜劇烈的咳嗽會嚴重影響休息和睡眠,建議您不能忽視它,趕快去看醫生吧,潤肺清燥茶除了可改善咳嗽癥狀之外,還可以還您一個好膚色,讓您遠離“林黛玉”的行列。

    竹葉蓮心茶
      常失眠或晚睡量容易出現口舌生瘡、口角炎等癥狀,每天喝一帖至癥狀改善即可停止,不分時間飲用,搭配攝取維生素B群。
      振奮精神不要煩
      清心火,除煩熱,除虛熱,治療口舌生瘡、安神、利尿、消炎。
      材料:干百合9克、蓮心1克、蓮子15克、生地6克、淡竹葉6克、甘草3克。
      做法:將所有藥材加4碗水,以小火煮25分鐘。
      搶救美麗:
      生活壓力太大的人不妨將手表調快10分鐘,通常看手表這個小動作不是為了看時間,而是一種緊張焦慮的表現。時間壓力是都市生活的噩夢,為舒緩這種現象,建議您可以把手表調快10分鐘,作為緩沖時間。


    清心降火茶
    一年四季喝都適宜
      解除疲勞好精神
      夏季當茶飲可強心、清熱、解毒、預防中暑,流汗過多、疲倦虛脫時喝可強心補氣、補充體液,口干舌燥或火氣大時飲用可滋陰降火。
      材料:人參須15克、麥門冬9克、五味子15粒、玄參6克、生地9克。
      做法:將所有藥材加5碗水,以小火煮20分鐘。冷熱皆宜。
      搶救美麗
      疲勞容易破壞人的體免疫力,長期昆張會使人體內考的松荷樂蒙水平升高,從而會破壞人體免疫系統的某些部分,免疫力一降底,就容易生病感冒,所以如果您是容易疲勞,就表示身體已出現警訊,不得不多留意自己日常生活作息是束正常,江調整步調,做適當的休息,將疲勞趕出體外。

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